La naturopathie 

La naturopathie est à la fois une science et un art issus des connaissances ancestrales de la civilisation occidentale.

Selon l’OMS, c’est la troisième médecine occidentale traditionnelle après la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique.

La naturopathie est une médecine naturelle, préventive et de bon sens qui permet de préserver ou rétablir l’état d’équilibre physique, énergétique et mental, indispensable au maintien d’une bonne santé.

Elle vise à travers un bilan de vitalité à identifier les forces et les faiblesses de votre organisme ainsi que l’énergie disponible pour mettre en place un programme sur mesure.

Vous l’aurez compris c’est l’art de prendre soin de soi naturellement !

 

Mon rôle et mon approche :

Mon rôle est de permettre à votre corps de garder ou retrouver son équilibre physiologique et sa vitalité en relançant toutes ses capacités de régulation et d’auto-guérison.

Je recherche la ou les causes de votre déséquilibre afin que vous retrouviez une meilleure santé, stable et durable tout en prenant en compte votre individualité.

 

Pour cela, j’ai à ma disposition les dix techniques naturopathiques dont les trois majeures (alimentation, activité physique, gestion du mental et des émotions) sont systématiquement reprises dans mes programmes personnalisés :

  • l’alimentation : bio nutrition, bio diététique

  • l’activité physique : les exercices physiques

  • la gestion du mental et des émotions : la gestion du stress, la relaxation …

  • les techniques manuelles : les massages naturopathiques

  • l’hydrologie : les bains chauds, froids, la douche écossaise, le sauna …

  • les techniques respiratoires : la respiration ventrale, thoracique, diaphragmatique, en pleine conscience, la marche afghane …

  • la phytologie et l’aromatologie : l’utilisation des plantes sous différentes formes et les huiles essentielles.

  • La réflexologie : plantaire et palmaire

  • Les techniques énergétiques : le contact avec la nature, le soleil, la sylvothérapie, le magnétisme terrestre …

  • les techniques vibratoires : les fleurs de Bach, la lumière et les couleurs …

 

J’aime à dire que j’en utilise une de plus : la technique des « petits pas ».

Je vous propose de modifier votre hygiène de vie progressivement, en douceur et surtout à votre rythme.

Je préfère que ce soit moins idéal et que vous mettiez en place le programme en sortant de mon cabinet plutôt que parfait et pas possible actuellement !

Enfin, sachez que mon approche de la naturopathie est une philosophie de vie, qui m’accompagne au quotidien. Alors même si la santé est une affaire sérieuse, tout est une question d’équilibre et les petits plaisirs y ont toujours leur place.

Ma mission si vous l’acceptez est donc de vous guider sur le chemin de la santé et du bien-être, en vous donnant envie d’y rester avec plaisir et sans modération !

 

Pour qui, pourquoi ?

La naturopathie s’adresse à tout le monde du nouveau-né au sénior, quel que soit votre état de santé et votre problématique :

  • Si vous êtes en bonne santé, je vous accompagne dans les étapes clés de votre vie : enfance, adolescence, préparation d’une grossesse, changement de vie important (professionnel, personnel), ménopause, andropause, vieillir en bonne santé …

  • Si vous ressentez certains désagréments : troubles digestifs, maux de tête, insomnie, stress, problèmes de peau, problèmes articulaires …, je vous aide à retrouver un meilleur équilibre.

  • En cas de pathologie plus importante et en complément de la médecine allopathique, je vous accompagne pour vous aider à mieux vivre cette période.

 

Voici une liste (non exhaustive) de mes motifs de consultations les plus courants :

  • Prendre en main sa santé et améliorer son hygiène de vie

  • Fatigue chronique, problèmes de sommeil

  • Gestion du métabolisme (perte ou prise de poids, pré diabète, diabète, cholestérol …)

  • Fertilité, préparation et suivi de grossesse, post partum, allaitement, hygiène de vie du nourrisson

  • Problèmes cutanés (eczéma, psoriasis, acné…, allergiques, circulatoires, articulaires ou ORL

  • Renforcement du système immunitaire

  • Stress, anxiété, déprime, migraines

  • Troubles de la ménopause (bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité …)

  • Troubles digestifs (ballonnements, constipation, ventre gonflé, remontées acides, …)

  • Maladies intestinales (candidose, maladie de Crohn, recto colique hémorragique, Sibo, Sifo …

  • Troubles hormonaux (hyper/hypo thyroïdie, syndrome prémenstruel, fibromes, endométriose, kystes ovariens…)